Salade au CBD : l’alliance parfaite entre nutrition et détente !
Le cannabidiol (CBD) n’est plus à présenter puisqu’il fait beaucoup parler de lui ces dernières années, et en bien ! Cette molécule non psychoactive du cannabis est particulièrement connue pour ses propriétés relaxantes. De son côté, la salade est le plat healthy par excellence. La combinaison des deux permet de faire d’une pierre deux coups, car vous vous régalerez avec une assiette à la fois saine et apaisante.
Les bienfaits nutritionnels de la salade au CBD
La salade est déjà appréciée pour son apport en vitamines, en minéraux et en fibres. En y ajoutant du CBD, vous aurez une préparation culinaire qui, en plus de préserver votre santé et votre ligne, prend soin de votre bien-être. Vous aurez besoin d’une huile de CBD de qualité que vous pourrez choisir parmi les meilleurs sites où acheter du CBD. Vous pourriez même profiter d’un bon plan en dénichant un code promo CBD. Quoi qu’il en soit, cette recette healthy aide à combattre le stress et l’anxiété en procurant une agréable sensation de calme et de bien-être.
En outre, le cannabidiol possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu’il peut soulager certaines douleurs et inflammations. Il favorise même une meilleure récupération après l’effort si vous pratiquez du sport. Il s’avère aussi qu’une consommation régulière (mais modérée) de CBD peut améliorer la qualité du sommeil. De plus, ce composant du chanvre dispose de propriétés antioxydantes pour soutenir et renforcer le système immunitaire. Toutefois, il est crucial d’acheter des produits de haute qualité, avec un très faible taux de THC (moins de 0,3%) pour obtenir les effets escomptés.
Comment préparer une salade au CBD ?
Intégrer le CBD dans vos salades est plus facile que vous ne le pensez. Vous pouvez notamment vous inspirer de cette recette simple et délicieuse pour vous lancer :
Ingrédients :
- 1 laitue romaine ou mix de jeunes pousses
- 1 avocat coupé en dés
- 1 concombre tranché
- 1 poignée de noix ou de graines de pignons
- 1 poignée de tomates cerises coupées en deux
- 1 oignon rouge finement tranché
- 50 ml d’huile d’olive infusée au CBD
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Sel et poivre au goût
Instructions :
- Dans un grand bol, mélangez la laitue, l’avocat, le concombre, les noix, les tomates cerises et l’oignon.
- Dans un petit bol, préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive infusée au CBD avec le jus de citron, le sel et le poivre.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.
- Servez immédiatement et savourez cette salade nutritive et apaisante !
Conseils pour une utilisation optimale du CBD en cuisine
Pour tirer le meilleur parti du CBD dans vos salades et d’autres plats, nous répétons encore une fois qu’il faut utiliser de l’huile de CBD d’excellente qualité, de préférence biologique pour éviter les additifs chimiques. Faites attention au dosage et n’en abusez pas ! À noter également que le CBD ne supporte pas la chaleur excessive. Il peut perdre de son efficacité lorsqu’il est exposé à des températures élevées. C’est pourquoi nous suggérons de l’intégrer à des plats froids comme cette salade. Pour les plats chauds, il vaut mieux l’ajouter en fin de cuisson.
