Est-ce bénéfique pour votre santé de boire du thé matcha tous les jours ?
Le thé matcha connaît un succès sans précédent, notamment grâce aux réseaux sociaux. Les adeptes de cette boisson n’hésitent pas à partager leur rituel pour la déguster. Toutefois, est-ce vraiment bénéfique pour votre santé si vous buvez une tasse tous les jours ? Si au départ, il était consommé lors des cérémonies japonaises, il est désormais dans de nombreux salons de thé.
Le thé matcha est riche en antioxydants
C’est sans doute son principal point fort. Il contient des catéchines, c’est un type de polyphénol. L’épigallocatéchine gallate (EGCG) est appréciée pour ses propriétés antioxydantes. Ces composés neutralisent les radicaux libres et réduisent le stress ainsi que l’inflammation. Vous prévenez les maladies chroniques à savoir les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et divers cancers.
Une consommation régulière de matcha renforce le système immunitaire, vous combattez ainsi les agents pathogènes. Si vous souhaitez en profiter, vous pouvez acheter ce thé matcha grâce à Vehgroshop. Vous avez plusieurs qualités avec diverses quantités. Il sera donc aisé de trouver 100 grammes de matcha en poudre bio ou plus de 25 kg, cela dépend de vos préférences.
Cette boisson chaude améliore votre concentration
Il offre une combinaison unique de caféine et de L-théanine. La première procure une stimulation douce sans les pics et les chutes d’énergie associés au café. La L-théanine, un acide aminé présent dans le thé vert, favorise la relaxation sans somnolence. Si vous avez des périodes intenses, vous pourrez donc être concentré et profiter de votre meilleure productivité. Vous réduisez aussi le stress ainsi que l’anxiété qui sont deux émotions particulièrement dommageables pour votre santé.
Le thé matcha se déguste au calme pendant vos révisions par exemple ou lors de votre pause au bureau. Vous travaillerez avec sérénité sur vos dossiers.
Le thé matcha est aussi recommandé pendant les régimes
Si vous prenez en compte les avis des experts, ils ont tendance à conseiller la dégustation de cette boisson. Les catéchines augmentent le nombre de calories brûlées, ce qui favorise ainsi la perte de poids. Vous devez bien sûr avoir une alimentation saine et équilibrée. De plus, une activité physique vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs.
Le thé matcha seul ne suffit pas pour effacer quelques kilogrammes sur votre balance. Une consommation régulière est parfaite pour contrôler votre appétit et réduire les fringales. Il est riche en chlorophylle, ce composant à l’origine de la couleur verte de cette poudre élimine les toxines. C’est impératif pendant un régime visant à perdre du poids.
Améliorez votre santé digestive !
Pour diverses raisons, votre système digestif est malmené, vous avez souvent des troubles, c’est pour cette raison que la consommation quotidienne est idéale. Vous réduisez l’inflammation du tractus gastro-intestinal, vous soulagez tous les symptômes liés au syndrome du côlon irritable.
Les polyphénols du matcha favorisent la croissance des bonnes bactéries intestinales. Vous améliorez donc votre santé sur le long terme.
Pour profiter de tous les avantages, il est recommandé de ne pas dépasser une à deux tasses par jour. Évitez aussi de les consommer en fin d’après-midi ou en soirée pour ne pas avoir de troubles du sommeil.
